Trail running - Préparez vos défis !

  • 250 pages
  • 2851809180
  • Français
  • Format Kindle
Trail running - Préparez vos défis !

ጵ What is text Trail running - Préparez vos défis ! pdf ᕭ Ebook By Sylvain Bazin ᠰ Le nombre d adeptes des courses en pleine nature et sur longue distance explose litt ralement en France depuis quelques ann es Sylvain Bazin, journaliste sp cialis et comp titeur reconnu, et Jean Marc Delorme, entra neur et pratiquant, mettent leur tr s haut niveau d expertise au service d un ouvrage qui s adresse aussi bien au coureur d butant attir par les courses nature qu au trailer d j exp riment souhaitant se fixer de nouveaux d fis Apr s avoir pr sent les fondamentaux physiologiques et techniques propres ces pratiques, ils d taillent une pr paration adapt e pour chaque type de course Des plans d entra nement sp cifiques et des conseils sur la di t tique permettront aux pratiquants r guliers de performer Le lecteur appr ciera galement les indications et les conseils pr cis pour s entra ner en vue des grandes classiques courues par les auteurs UTMB, Marathon des sables, Grand Raid de la R union, Templiers, TOR des G ants , ainsi que les t moignages d experts et les nombreuses photos qui rythment ce manuel incontournable.Journaliste sp cialis dans l outdoor et la course pied, Sylvain Bazin est le r f rent Trail Running de Wider, le magazine Outdoor de r f rence Coureur de fond depuis toujours et comptant son actif un grand nombre de courses travers le monde, Sylvain met la disposition de tous sa connaissance du trail.Coureur de fond acharn et comp titeur dans l me, Jean Marc Delorme compte son actif de grandes courses mythiques Diagonale des fous, marathon des sables, Tor des g ants Il exerce galement en tant qu entra neur et formateur FFA et collabore avec Jogging international. Trail running - Préparez vos défis !

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