Creation du Triathlete Ultime: Apprendre les Secrets et les Astuces Utilises par les Meilleurs Triathletes Professionnels et les Entraineurs pour votre Nutrition et votre Tenacite Mentale

  • 220 pages
  • 1517084415
  • Français
  • Broché
Creation du Triathlete Ultime: Apprendre les Secrets et les Astuces Utilises par les Meilleurs Triathletes Professionnels et les Entraineurs pour votre Nutrition et votre Tenacite Mentale

৮ ⪎ Creation du Triathlete Ultime: Apprendre les Secrets et les Astuces Utilises par les Meilleurs Triathletes Professionnels et les Entraineurs pour votre Nutrition et votre Tenacite Mentale free download ᖷ ePUB Author Joseph Correa Athlete Professionnel et Entraineur ᨩ Cr ation du Triathl te Ultime Par Joseph Correa Athl te Professionnel et Entra neur Pour atteindre votre v ritable potentiel vous devez tre votre condition physique et mentale optimale et pour ce faire, vous devez commencer par un plan organis qui vous aidera d velopper votre force, votre mobilit , votre nutrition et votre force mentale Ce livre fera justement ceci Bien se nourrir et s entrainer dur sont deux des pi ces du puzzle, mais il vous faut la troisi me pi ce pour rendre tout cela possible La troisi me pi ce est la force mentale et qui peut tre obtenue gr ce des techniques de m ditation et de visualisation enseign es dans ce livre Ce livre va vous apporter ce qui suit Des Calendriers de formation Normale et Avanc e Des exercices dynamiques d chauffement Des exercices de formation Haute Performance Des exercices actifs de r cup ration Un Calendrier de Nutrition pour augmenter la masse musculaire Un Calendrier de Nutrition pour br ler les graisses Des Recettes de construction de Muscle Des Recettes pour br ler la graisse Des Techniques de Respiration Avanc es pour am liorer les performances Des Techniques de M ditation Des Techniques de Visualisation Des sessions de visualisation pour am liorer les performances Le conditionnement physique et la musculation, la nutrition intelligente, et les techniques de m ditation visualisation avanc es sont les trois cl s pour atteindre des performances optimales La plupart des athl tes manquent d un ou deux de ces ingr dients fondamentaux, mais en prenant la d cision de changer, vous aurez la possibilit de r aliser un nouveau vous ULTIME. 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