Mon Coach Musculation

  • 288 pages
  • 2757603140
  • Français
  • Broché
Mon Coach Musculation

ྜ The Mon Coach Musculation ᒈ Author David Costa ᢽ FINIES LES IDEES RECUES L ALLIANCE PARFAITE DE L EXPERIENCE DES SCIENCES DE L ENTRA NEMENT ACCESSIBLE A TOUS En contact quotidien avec des pratiquant e s de musculation de tous niveaux, David Costa doit face de nombreuses interrogations sur la musculation, l entra nement, les tirements, le cardio, la s che, la prise de masse, l alimentation et les compl ments En effet, pas simple de faire le tri dans toutes les informations qui circulent sur internet Avec son approche pratique et sa grande expertise, il r pond plus de 160 questions en s appuyant sur les derni res tudes scientifiques Vous pourrez ainsi prendre du muscle, de la force et s cher plus rapidement Vous profiterez de nombreux conseils et d outils pratiques pour progresser plus vite dans le respect de votre corps TECHNIQUE, PERFORMANCES, SENSATIONS RESULTATS D couvrez une pr sentation in dite de plus de 90 exercices enti rement d cortiqu s et illustr s Vous pourrez ainsi corriger et am liorer votre technique gr ce des consignes simples, et comprendre vos ventuelles erreurs de placement Vous d cuplerez vos sensations sur les mouvements et d couvrirez des d tails pointus pour solliciter vos muscles avec pr cision et efficacit.CET OUVRAGE EST UNE VRAIE REFERENCE POUR LE PRATIQUANT DE MUSCULATION, QUELS QUE SOIENT SON NIVEAU ET SES OBJECTIFSDavid COSTA Coach sportif le plus dipl m de France avec plus de 10 ann es d exp rience, mod le fitness titr en comp tition, ancien mannequin et r dacteur pour de nombreux magazines, David Costa r alise du coaching distance personnalis et des s ances de coaching Paris, Lausanne et Valencia. 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