Le Guide Essentiel De La Nutrition Des Coureurs De Semi-Marathon: Maximiser Votre Potentiel

  • 82 pages
  • B00M3GIAGA
  • Français
  • Format Kindle
Le Guide Essentiel De La Nutrition Des Coureurs De Semi-Marathon: Maximiser Votre Potentiel

צּ ᆎ Le Guide Essentiel De La Nutrition Des Coureurs De Semi-Marathon: Maximiser Votre Potentiel free download ᆎ Le Guide Essentiel De La Nutrition Des Coureurs De Semi-Marathon: Maximiser Votre Potentiel ᐎ Kindle Ebook By Joseph Correa Di t ticien Certifi Des Sportifs ᔍ Le Guide Essentiel De La Nutrition Des Coureurs De Semi Marathon vous apprendra comment augmenter votre TMR taux mtabolique au repos pour acclrer votre mtabolisme et vous aider changer votre corps RADICALEMENT Apprenez comment tre en pleine forme et atteindre votre poids idal grce une alimentation intelligente de sorte que vous pouvez tre au mieux de vous mme Consommer des glucides complexes, des protines et des graisses naturelles dans la bonne quantit et le bon pourcentage ainsi que l augmentation de votre TMR vous rendra plus rapide, plus agile, et plus rsistant.Ce livre vous aidera Prvenir de la dshydratation Vous empcher davoir des crampes Moins vous fatiguer Rcuprer plus rapidement aprs la comptition ou l entranement Avoir plus d nergie avant, pendant et aprs la comptition.Une bonne nourriture et une amlioration de la faon dont vous nourrissez votre corps vous permettra galement de rduire les blessures et tre moins sujets ce genre de problmes dans l avenir tre trop gros ou trop mince sont deux raisons communes des blessures qui se produisent et sont la principale raison pour laquelle la plupart des athltes ont du mal atteindre leur plein rendement Trois options de plan de nutrition sont expliques en dtail Vous pouvez choisir celle qui vous convient le mieux en fonction de votre condition physique gnrale Un des premiers changements pour la plupart des gens qui commencent ce plan de nutrition est l endurance Ils deviennent moins fatigus et ont plus d nergie Tout athlte qui veut tre dans la meilleure forme possible a besoin de lire ce livre, et doit commencer faire des changements long terme pour arriver son but Peu importe o vous tes en ce moment ou ce que vous faites, vous pouvez toujours vous amliorer NOURRISSEZ VOUS MIEUX POUR GAGNER PLUS Joseph Correa est un nutritionniste du sport certifi et un athlte professionnel. 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