Entraînement au féminin. La méthode complète pour sculpter votre silhouette: La méthode complète pour sculpter votre silhouette

  • 224 pages
  • Français
  • Format Kindle
Entraînement au féminin. La méthode complète pour sculpter votre silhouette: La méthode complète pour sculpter votre silhouette

⑂ Format Kindle Download [ Entraînement au féminin. La méthode complète pour sculpter votre silhouette: La méthode complète pour sculpter votre silhouette ] ④ Ebook By Thierry Bredel ┐ L entranement au fminin est le guide le plus complet jamais cr pour celles qui veulent srieusement transformer leur corps, des paules aux mollets et rayonner d nergie jour aprs jour Raffermir les bras et les cuisses Galber les fesses Perdre dfinitivement ces 3 kilos qui vous narguent depuis 10 ans Finir haut la main le parcours de jogging que vous terminiez en marchant tes vous vraiment dtermine changer Tout cela est votre porte Mais tes vous vraiment motive Thierry coache depuis 13 ans des femmes qui aujourd hui le sont Certaines sont trs clbres, la majorit est comme vous Et toutes ont obtenu des rsultats spectaculaires Mon programme s adapte vous Thierry a conu son programme pour qu il s adapte vos contraintes et votre niveau pas l inverse Que vous soyez dbutante ou sportive confirme, que vous ayez trente minutes ou une heure, une ou quatre fois par semaine, que vous frquentiez une salle ou que vous vous entraniez dans le salon ou en extrieur, vous trouverez le plan qui vous convient Mon programme est le plus complet Ce programme associe musculation et cardio pour liminer les calories et tonifier tous les muscles Jusqu deux ans d entranement sur mesure, sans jamais tomber dans la routine BONUS Un plan d attaque anti cellulite Des astuces pour travailler certaines zones du corps de manire cible problme de fesses plates, mollets trop volumineux, bras avec accumulation de graisse THIERRY BREDEL est coach auprs des femmes depuis 13 ans Titulaire du brevet d tat des mtiers de la forme, diplm Personal Trainer amricain, formateur du brevet professionnel Il ralise rgulirement des chroniques sur la sant et le bien tre dans plusieurs magazines grand public. 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